Les troubles du sommeil

Le 16 février prochain, la Ville organisera aux Colonnes le Forum "Santé et bien-être", suivi d’une semaine de conférences dédiées à diverses pathologies. Les troubles du sommeil feront partie des thèmes abordés lors de cette semaine. Pour en savoir plus sur votre sommeil et être au plus près de vos besoins dans ce domaine, répondez dès à présent au questionnaire ci-dessous. Un spécialiste émérite vous répondra lors de la conférence qui sera adaptée aux besoins exprimés.

L’ensemble du questionnaire fait référence à des troubles qui vous gênent et qui sont fréquents. Répondez « non » si les symptômes ne vous arrivent que très occasionnellement. Cochez l'affirmation (/ou les affirmations) qui est (/sont) vraie(/s) pour vous.

Les champs marqués par un * sont obligatoires
Vos troubles sont-ils réguliers (supérieur à 3 mois et plus de 3 fois par semaine) ? *
Vos troubles apparaissent-ils par périodes ? *

SYMPTÔMES DES TROUBLES DU SOMMEIL

Spontanément vous ne dormez pas la nuit mais le matin et en début d'après-midi *
Si oui, est-ce lié à un rythme imposé de travail (3x8, travail de nuit…)

ÉVALUATION DE LA SOMNOLENCE

Voici quelques situations relativement usuelles, où nous vous demandons d’évaluer le risque de vous assoupir.
Aussi, si vous n’avez pas été récemment dans l’une de ces situations, essayez d’imaginer comment cette situation pourrait vous affecter.


Utilisez l'échelle suivante :
0= aucune chance de somnoler ou de s’endormir
1 = faible chance de s’endormir
2= chance moyen de s’endormir
3= forte chance de s’endormir

Assis en train de lire, mes chances de m'endormir sont de... *
En train de regarder la télévision, mes chances de m'endormir sont de... *
Assis, inactif dans un lieu public (cinéma, théâtre, réunion), mes chances de m'endormir sont de... *
Comme passager d'une voiture (ou transport en commun) roulant sans arrêt, mes chances de m'endormir sont de... *
Allongé l'après-midi lorsque les circonstances le permettent, mes chances de m'endormir sont de... *
Étant assis en parlant avec quelqu'un, mes chances de m'endormir sont de... *
Assis au calme après un déjeuner sans alcool, mes chances de m'endormir sont de... *
Dans une voiture immobilisée depuis quelques minutes, mes chances de m'endormir sont de... *

Merci pour votre participation