Conférence en ligne - Comment l’activité physique peut améliorer votre équilibre

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Culture & loisirs, Solidarité

Webconférence d'une durée d'1h, à suivre en direct depuis chez vous sur ordinateur ou tablette.

Après 60 ans, les troubles de l'équilibre peuvent apparaitre, avec de nombreux retentissements, parfois graves, sur notre vie quotidienne : sensations d’ébriété, de tangage, d’instabilité, peur de descendre les escaliers…. Mais aussi risque de chute, dont on connaît la gravité.

Les chutes sont la deuxième cause de mortalité chez les seniors, après les accidents cardio-vasculaires. D'où l'importance de ne pas prendre ces troubles à la légère et de se donner les moyens de les prévenir.

Il est très important d’entretenir l’ensemble des muscles de la partie inférieure du corps pour préserver votre équilibre. Benjamin Braquet d' Eté Indien vous montrera des exercices simples exercices simples pour tonifier vos muscles des cuisses (quadriceps, ischio-jambiers), des mollets et des pieds dans le but d’améliorer votre équilibre.

Comment y participer ?

  • Rendez-vous sur le site happyVisio.com
  • Inscrivez-vous gratuitement avec le code : CF9200
    (Ce code vous est offert par le département des Hauts-de-Seine dans le cadre de la Conférence des financeurs de la prévention de la perte d'autonomie)
  • Choisissez les conférences et ateliers de votre choix, selon vos disponibilités
  • Participez depuis chez vous aux activités sélectionnées

En vous inscrivant aux conférences, vous aurez accès aux replays et aux documents présentés en séance

Infos pratiques

  • Date

  • Heure

    14h

  • Thématique(s)

    Culture & loisirs, Solidarité