Marche nordique au Parc de Sceaux
Catégorie : Sport
Envie de renouer avec l’activité physique après plusieurs mois d’inactivité, ou de découvrir une nouvelle pratique en plein air ?
La marche nordique est faite pour vous ! Avec l’utilisation de deux bâtons, cette activité vous permet d’optimiser la propulsion et d'engager le haut du corps tout en réduisant les impacts au sol. Ainsi, vos articulations sont protégées. La marche nordique est idéale pour compléter votre marche classique en activant les muscles du dos, en améliorant la mobilité des épaules et en stimulant le système cardio-respiratoire.
Cours collectifs, initiations un samedi par mois ou séances privées : à vous de choisir la formule qui vous convient !
