Se protéger et gagner en confiance : Stage de Self-Défense Féminine

Cette matinée sera animée par M. José Lobo, Enseignant certifié Self-Défense 7e Dan de Karaté, qui partagera son expertise pour vous aider à acquérir des réflexes de protection et renforcer votre assurance personnelle.

L'événement se tiendra le dimanche 8 mars 2026, de 9h à 12h, au sein des dojos 1 et 2 du gymnase des Bas-Coquarts au 8, avenue de Montrouge. Pour une participation de 20 €, vous bénéficierez d'un enseignement de qualité alliant théorie et exercices pratiques, parfaitement adaptés à la sécurité au quotidien.

Rejoignez-nous pour ce moment fort de partage et d'apprentissage dédié à l'autonomie et à la confiance en soi.

Réservations

Par mail à gestionrh@asbr92.fr

Par téléphone au 01 71 22 79 55

Une fois votre participation confirmée, finalisez votre inscription au siège de l'ASBR.